Ullmhaigh féasta Seapánach sa bhaile leis an katsu sicín seo ar nós bialainne! Tá na cutlets sicín arán seo, ar a dtugtar tori katsu freisin, bog agus crunchy, is fearr iad a phéireáil le anlann katsu sicín baile! Freastal orthu seo le roinnt cabáiste agus cupán ríse chun do thaithí itheacháin Seapánach a chomhlánú!
cló
Conas Sicín Katsu a Dhéanamh (Gearrthóga Sicín Arán Seapánach)
.wprm-oideas-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { líonadh: #343434; †
Cutlet sicín clasaiceach brataithe i brioscaí panko Seapáine le haghaidh bailchríoch tairisceana agus crunchy!
riar 3 daoine
calories 822kcal
Comhábhair
Le haghaidh sicín Arán:
- 1 Punt breasts sicín gan chnámh agus gan chraiceann, leath crosbhealach agus leathchiseal éadrom go ¼-orlach tiubh
- 1½ cupáin blúiríní aráin panko
- cupán plúr uilefhóinteach
- 2 uibheacha buailte
- 5 cupáin ola plandúil (suas le 8 cupáin), le haghaidh friochta
- salann agus piobar dubh meilte go séasúr
Le haghaidh Anlann Katsu Baile:
- 6 tbsp Ketchup
- 6 tbsp anlann Worcestershire
- 1¼ tbsp molás
- 2 tsp anlann soighe b’fhearr sóidiam íseal
- 2 tsp siúcra donn
- 1 tsp sinséar grátáilte, úr
- tsp clóibh talún
Chun freastal:
- 1 unsa cabáiste glas mionghearrtha
- 2 dingeacha líomóide
- 1 cupán rís steamed
- tsp oinniúin glas slisnithe go tanaí
- tsp síolta sesame dubh
Treoracha
-
Comhcheangail na comhábhair go léir don anlann tonkatsu agus corraigh go dtí go mbeidh sé ionchorpraithe go cothrom. Curtha i leataobh.
-
Séasúr na cutlets sicín le salann agus piobar, tos a ionchorprú.
-
Ullmhaigh an stáisiún arán do do katsu sicín trí phlúr, uibheacha, agus brioscaí aráin a chur i 3 bhabhla ar leith.
-
Dreidigh na cutlets i plúr, tumtha san ubh, agus cóta i brioscaí aráin go dtí go brataithe go maith.
-
Déan do ola a théamh réidh le haghaidh friochadh, agus líneáil raca sreinge le bileog bácála.
-
Fry an sicín go domhain i mbaisceanna ar feadh thart ar 5 nóiméad, ag casadh anonn mar is gá go dtí go bhfuil an sicín órga agus cócaráilte tríd.
-
Taosc do ghearrthóga friochta ar do raca sreinge.
-
Gearr gearrthacha i slisní trasnánach tiubh agus aistrigh go plátaí. Roinn do chabáiste mionghearrtha ina thulacha in aice leis an katsu agus ansin ceobhrán ar an anlann katsu tonkatsu.
-
Freastal le rís steamed, dingeacha líomóide, cabáiste, agus anlann tonkatsu breise. Garnish le síolta sesame dubh agus oinniúin glasa,
Cothú
calories: 822kcal † Carbaihiodráití: 113g † próitéin: 47g † saille: 19g † Saill Sháithithe: 5g † Saill il-neamhsháithithe: 4g † Saill Mona-neamhsháithithe: 7g † Tras-saille: 1g † Cholesterol: 206mg † sóidiam: 1304mg † Potaisiam: 1052mg † Snáithín: 3g † siúcra: 21g † Vitimín A: 478IU † Vitimín C: 16mg † Cailciam: 178mg † iarann: 7mg
An post Chicken Katsu (Seapáinis Arán Sicín Cutlets) le feiceáil den chéad uair ar Recipes.net.
